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我的艾灸经历记录
来源:郭林艾灸 | 发布时间:2016-11-1 11:07:22 | 浏览次数:

持续日期: 今年5月15至今,除出差中断几天,未间断

艾灸部位: 中脘 神阙 关元 委中 膝眼 足三里  三阴交  涌泉

艾灸器具: 随身灸居多,偶尔用过直接灸。艾条主要用名仕中医堂艾灸馆的手工艾条

艾灸时间: 每天19:30--20:30

结合其他: 常泡脚按摩脚部,并练习八段锦的部分动作(夏天出汗,做的不多)


疗效:

1、脑部:  以前脑部风池穴时有痛感,现在基本没有;

2、眼睛:  比以前感觉清楚很多,没有眼睛干涩的现象了;

3、消化和排泄: 以前腹胀明显,夏天常拉稀;现在腹胀基本没有,大便正常,不拉稀。鼻子上以前黑点很多,现在几乎没有,说明脾的功能恢复较好;

4、面部:  几个黑斑比以前淡了很多;

5、膝关节:  以前夏天不能受凉,很怕空调直接吹,现在比以前好。

6、脾气精力:  气顺,不易生气,比以前乐观。精力比以前好很多。


总结: 艾灸要持久,随身灸作用虽不明显,但长期坚持,保健没有问题;最好用温灸盒效果好一些!


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